孕妇便秘应该喝什么呀?
优生优育 2023-05-31 19:39优生优育www.buyunw.cn
我今年26 本人性别女 病情描述: 我现在是怀孕初期/每天不像以前哪样都拉一次大.现在有宝宝之后都是不定时的/有时会隔一天这样./应该喝些什么来解决这个便秘呢?及平时应该注意吃些什么东西以致不会这样便秘呢? 想得到怎样的帮助: 谢谢热心的医生回答一下/谢谢
①号专家的解答结果: 你好，孕妈咪发生便秘，最好的改善方式是从生活方式着手，靠自己的努力来克服，而非用药解决。例如生活规律、多摄取纤维素食品和水分、适量运动、维持规律的排便习惯等。 建议你每日至少喝1000毫升水。多吃含纤维素多的食物，比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶，还有新鲜蔬菜、新鲜水果，尽量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸饮料。饭后适当地运动一下。祝你健康！
②号专家的解答结果: 女，26岁，大便时间不定 1、您每天固定一个时间去厕所就是没有大便也按时去厕所，这样会形成生物钟 2、可以在饭后2小时吃水果，注意多喝水。吃粗纤维的食物 3、每天散散步，运动可以增加胃肠蠕动
③号专家的解答结果: 根据你说的情况是怀孕便秘，可以多吃一些蔬菜，水果类，不吃辛辣干硬的食物。、 如果没有可能流产的情况，孕妇应该积极地散步，做些轻微家务活动。运动可以改善腹部血液循环，提高肠蠕动功能，使大便通畅。 4、 孕妇也要养成按时排便的习惯，注意饮食规律，对避免或减轻便秘有一定帮助。 如果食疗效果不好建议你去医院看一下，可以用对胎儿相对安全的通便药。
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