孕妇经常失眠

①号专家的解答结果: 您好，建议检查是否有缺钙、不良精神因素等原因引起 您好，，保持规律生活，加强营养，多补充钙质，定期孕检，保持放松心情，睡觉之前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，祝您好孕！

②号专家的解答结果: 引起孕妇失眠的原因是多方面的,属心理方面的原因可通过解除不必要的顾虑,保持良好的心境,如听轻松舒缓的音乐,看愉悦身心的风光片,放松训练或请心理医生帮助,运用心理疗法来解决 属于病理方面的原因,一定要及时请医师诊治,以免加重病情;属睡眠体位不当者,在妊娠晚期一定要采取正确的睡眠姿势,即左侧卧位

③号专家的解答结果: 从你的描述来看，你的情况是询问，孕4个多月孕妇出现休息不好的情况的。 这样的情况是比较常见的，因为这个时间子宫增大，压迫膀胱，容易出现尿频的情况，所以对于夜晚的休息是有不良影响的，你可以通过晚上少喝水，在白天适当休息的方法来进行补充睡眠，这样就可以避免不良影响的出现的，建议补充钙剂这样就可以促进胎儿发育的。

④号专家的解答结果:你好，根据你的情况分析建议你在睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.