产后减肥

①号专家的解答结果: 根据你的描述，你老婆产后发福比较严重，通过科学健康的减肥方法是可以瘦下来的 ，你要让她有减肥的意识，然后就是在保证营养的情况下适当控制饮食，适当锻炼，只要坚持就一定可以减肥成功的

②号专家的解答结果: 女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，使之恢复青春、美丽与健康，那就是初潮期、生产后、更年期。这里最重要的就是生产后这个阶段。这个时期，你的身体就好像一个打开的大门，可以把怀孕时积累的多余的积水和毒素（这也是产后发胖的主要原因）排出体外，然后通过正确的补养使你的身体更健康。 1、坐月子三阶段一排二调三补 　　具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品 　　第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水（否则排水的效果就没了），渴了就喝止渴饮料，如荔枝核、山楂片等，或煮开的米酒。任何菜都不能放水，用米酒煮开代替。不能放盐（盐会使水分停留在身体里），不能放醋（醋会使骨质变软），不能放酱油（道理同盐）。 　　 　　第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼;（另如果是剖腹产，还要再喝一周生化汤）。禁忌同上，也不要吃咸菜，泡菜，味曾汤。 　　 　　第三周到一个月，这时候，该排的已经排完，主要吃麻油鸡补身体。千万记得，排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收，否则堆积在身体里，成为多余的脂肪。 因为前期身体虚弱，中医讲虚不受补，吃了吸收不了，只会加重身体的负担。

③号专家的解答结果: 你好！你的心情我非常理解，一般的产后恢复最好是等到1、5年以后在减肥，因为在这个时期孩子已经断奶了，你老婆吃的也比较少了，加上适当的运动合理的饮食应该会瘦下来的。 建议1、目前正处于哺乳期建议你最好是低标准要求，不建议减肥的。2、可以建议你老婆少吃多餐这样有利用身体的恢复的。3、要少吃过于油腻的和辛辣的食物。4、最好是等一段时间用运动的方法减肥、不要迷信减肥药，这个对身体不好，而且非常容易反弹的。