板粟怀孕可以吃吗

①号专家的解答结果: 你好，可以的。板栗中含有大量的叶酸。孕妇在怀孕期间必须补充适量的叶酸，板栗是一种受欢迎的选择。 　板栗中含有的多种微量元素能缓和情绪、抑制疼痛，对于孕妇经常性的情绪不稳有一定的缓解作用。还能帮助孕妇缓解反胃症状。板栗含有大量淀粉，一次性不要过多使用。

②号专家的解答结果: 您好板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。 您好板栗可以做粥，可以煮熟吃，炒熟的板栗味道香甜、可口，是一道非常不错的美食，也不能过量，板栗不易消化的。

③号专家的解答结果: 板栗只是普通的食物，孕妇可以食用。 不建议吃糖炒栗子。市场上糖炒栗子不干净，很多人是使用糖精炒的，糖精对孕妇及胎儿身体不利，不适合孕妇。栗子本身是非常好的孕期食品。

④号专家的解答结果: 你好，可以吃的，栗子所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等 板栗都不能一次大量吃，吃多了容易胀肚，每天只需吃6～7粒，坚持下去就能达到很好的滋补效果。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。这是因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重。 祝健康 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 可以，一次别多吃，因为板栗主要是淀粉，吃多了会过多的增加孕妇的体重。 栗子，又名板栗，有“干果之王”的美称，在国外被誉为“人参果”。栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高 。栗子，既养人，又好吃，但每一次切不可进食过多。生吃过多，难以消化;熟食过多，阻滞肠胃。至于一天吃多少最合适，那是因人而异的，个人建议最好不要超过半斤。 有关数据栗子100g，含有蛋白质4.5g，脂肪1.5g，热量212k。

⑥号专家的解答结果: 板栗主要含大量的淀粉和一些微量元素。 怀孕时可以吃一些板栗是有益处的，但不能过量。

⑦号专家的解答结果: 根据你的描述你上述情况属于吃板栗的问题，存在上述情况的话，怀孕期间完全可以少量的食用，避免过度食用就好了，保持大便细软吧 上述情况的话，食用过度的话，可能对胃和肠道消化功能有影响，如果你不要影响的话，就尽量避免一次食用过多就行了，问题不大

⑧号专家的解答结果: 根据你提供的情况，孕妇是可以吃板栗的，板栗含有丰富的维生素及矿物质，有利于孕妇及小孩子的生长发育。 健康合理的饮食习惯，配合适当的体育运动，注意个人的卫生习惯，加强营养，定期去专业的医院进一步的检查调理 祝你健康。 提问人的追问 2010-8-31 14:25:52请问一天可以吃多少最好！！！