您好,孕妇腰痛怎么办?

①号专家的解答结果: 孕期腰痛很多人都有,以下几个注意事项可以防止孕期腰痛: 1.均衡合理地进食,避免体重过于增重而增大腰部的负担,造成腰肌和韧带的损伤. 2.注意充分休息,坐位时可将枕头,坐垫一类的柔软物经常垫在腘窝下,使自己感到很舒服,以减轻腰部的负荷. 3.睡眠时最好取左侧卧位,双腿屈曲,减少腰部的负担.

②号专家的解答结果: 根据你的情况属于正常的,但也有可能是因为缺钙导致的现象 建议你到医院可以做个微量元素检查来确诊下,看是否是缺钙引起的.,补钙可以吃钙片,但一般可以用食料来代替的,多出去晒晒阳光,补充钙. 多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。如果不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。

③号专家的解答结果: 怀孕使内分泌系统发生很大变化，为了分娩时能使胎儿顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。 孕妇在怀孕期间腰痛很多人都有的，以下几个注意事项可以防止孕期腰痛 1，均衡合理地进食，避免体重过于增重而增大腰部的负担，造成腰肌和韧带的损伤。 2，注意充分休息，坐位时可将枕头、坐垫一类的柔软物经常垫在腘窝下，使自己感到很舒服，以减轻腰部的负荷。 3，睡眠时最好取左侧卧位、双腿屈曲，减少腰部的负担。 4，穿轻便柔软的鞋子，不要穿高跟鞋，避免弯腰等腰部活动过大的举动。

④号专家的解答结果: 你好，这是正常现象，不需治疗。 孕妇由于腰椎的前凸，受力自然会集中到腰椎的后侧，造成慢性损伤而造成腰痛。 尽量休息，一般没事的！

⑤号专家的解答结果: 你好，不用担心，许多孕妇是会出现这个症状的， 建议现在可以使用热水袋进行热敷，，不要过热，还有需要注意休息，可以适量的躺一会，，不要过多，平时忌食辛辣肥腻的食物，注意营养，以及保暖。