怀孕期间吃香菇好吗

①号专家的解答结果: 您好 怀孕后一直可以吃的,含有很多维生素,还有抗癌的作用,对胎儿很好的, 孕妇应该及时补充3大营养素（不应仅限于青菜）： 1、锌：如牡蛎、干贝、海带、黄豆、扁豆、麦芽、黑芝麻、南瓜子、瘦肉等。 2、叶酸：如红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、豆类、酵母、动物肝、香蕉、橙汁等。 3、碘：如紫菜、海带、裙带菜、海参、蚶、蛤、蛭子、干贝、海蜇等。

②号专家的解答结果: 您好;只要你对菌类不过敏就可以吃 前三个月要注意补充叶酸，菠菜，鸭肝里叶酸比较多，这个是时候是胎儿神经发育的时候，叶酸可以促进神经发育，四到六个月该吃些补铁，补钙，蛋白质的东西，那个时候孕妇胃口不错，孩子也需要多种营养，什么都吃点，没什么坏处的，油炸的，烧烤的不要吃，容易反胃，而且没有营养，对胎儿没有好处，水果一般已猕猴桃，苹果为主，其他的水果不要吃过量，每天一杯牛奶，一个苹果，一个鸡蛋对孩子发育比较好，各种营养成分都有了，蔬菜多吃一点好的，番茄，黄瓜生吃有营养，一定要洗干净，农药残留没有好处的。多喝水，增加抵抗力的。少食多餐，这样容易消化，吸收营养，还有么就是要保持心情愉快，其他么，想吃什么就吃什么吧，不要刻意的追求营养，开心比较重要，不过没有营养的东西不可以多吃的。

③号专家的解答结果: 你好，当然可以吃，大部分菌类食品孕期都可以吃。香菇中含有丰富的人体必需微量元素，要多吃菌类食品。 建议多吃菌类食品。孕期注意饮食以清淡为主不要吃辛辣易上火的东西。

④号专家的解答结果: 香菇的营养价值是很高的，对于孕妇来说也是可以吃香菇的。 香菇可以有效的补充蛋白质，还没有农药，化肥的残留。