做月子后腰疼

①号专家的解答结果: 你好,产褥期（月子里）因机体血脉空虚,气血运行不畅,稍为劳累或感受风寒外邪即易发病.腰痛,肢体关节酸痛麻木可谓常常见到.它们的自疗方法虽然类似于日常的筋骨酸痛痹症,但应该突出“虚”这个本质.补益中兼以舒筋活络. 注意事项 (1)产妇毛孔松弛汗出较多,切勿捂汗,宜勤擦或及时更衣. (2)产房空气要清新流通,但要避免直接吹风,以免风寒入侵. (3)虽然提倡产后四点起床,但也宜量力而行,勉强过早起床活动,久坐久立,甚至操持家务,容易损伤筋骨导致肌体酸痛. (4)提倡洗澡.但应该选用擦浴,慢慢再淋浴.水湿宜稍高于皮肤,浴室气温接近体温,谨防着凉受寒. (5)夏季仍宜穿长衣裤（薄型布,绸质）.空调控温不宜过低,以皮肤略有汗出为妥.空调房也宜有通风口,电扇只能吹转弯风. (6)忌进生冷食品,包括水果,汽水,饮料.产后2周内更宜注意.

②号专家的解答结果: 你好,产后腰痛即产后出现腰痛,与产后子宫收缩复旧引起的反射痛有关.产后腰疼,是已生育女性中比较普遍的现象.一般有以下几方面的原因生理性缺钙,劳累过度,姿势不当,产后受凉,起居不慎,闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病,或者受凉都可能引发产后腰疼. 患了产后腰痛,轻的可以自行调理,重的可以采用推拿,针灸,理疗和药物外敷等治疗.内服消炎镇痛药物需慎重,因为有些药物可以通过乳汁进入婴儿体内,从而对婴儿的健康造成潜在的威胁. 　　平时保持正确的姿势,站立,坐卧的姿势都应注意,抱小孩时也要注意不要让孩子的重量压在腰背部.要注意“能站,就别坐;能坐,就别躺”的原则,因为坐和卧这两个姿态对于受伤的脊椎是很难平直正确支撑的. 产后避免经常弯腰或久站久蹲, 给宝贝喂奶时注意采取正确姿势 　　·坐着或躺着喂奶的姿势都可以,只要自己感到姿势是轻松和舒适的. 　　·以坐在低凳上为好,如果坐的位置较高,如坐在床边,可把一只脚放在一个脚踏上,或身体靠在椅子上.最好在膝上放一个枕头抬高宝贝,这样还可承受重量. 　　·把宝贝放在腿上,让头枕着妈咪的胳膊,妈咪可舒服地用手臂托着宝贝的后背,让脸和胸靠近妈咪,下颌紧贴着乳房. 平时要注意顾护腰部,不要让腰部受凉.

③号专家的解答结果: (1)产妇毛孔松弛汗出较多,切勿捂汗,宜勤擦或及时更衣. (2)产房空气要清新流通,但要避免直接吹风,以免风寒入侵. (3)虽然提倡产后四点起床,但也宜量力而行,勉强过早起床活动,久坐久立,甚至操持家务,容易损伤筋骨导致肌体酸痛. (4)提倡洗澡.但应该选用擦浴,慢慢再淋浴.水湿宜稍高于皮肤,浴室气温接近体温,谨防着凉受寒. 让体形尽快恢复,改变不良姿势便是当务之急.目前矫正姿势的动作有很多,但多数的动作都有些难度,患者难以适应,更大的困难是不容易坚持.矫正姿势需要一个过程,一个持续的过程,不容易坚持的方法效果也自然有限. 其实矫正姿势的关键,是矫正人体的重心位置.不良的姿势,往往是重心前移,身体前倾,如果能有效矫正人体重心位置,就可以有效矫正不合理的姿势.矫正重心的问题可以用矫形鞋来进行,鞋对于人体,就相当于建筑物的地基,比如穿高跟鞋,就相当于把人体的地基向前偏斜了,姿势就会变得不合理,所以医生们都警告腰疼患者不要使用高跟鞋,妇产科医生也会警告产妇,产后不要过早地穿高跟鞋,容易导致腰疼.

④号专家的解答结果:你好,做月子期间要注意休息,增加营养,以免过度的劳累导致腰疼及腿疼,月子的烙下的病不好治疗,你要多休息,可以对症进行止痛治疗,祝你健康.

⑤号专家的解答结果: 月子需要好好休息的,否则因为产后体虚,很容易落下病根.我妈妈现在每逢下雨天就后腰疼,有时候也会腿疼. 养好身体,吃营养养生的东西,把自己的身体当珍宝一样呵护, 合理休息,科学饮食,多做自己内心渴望的事讨好自己让自己开开心心舒舒服服``

⑥号专家的解答结果: 你好, 如果是抱宝宝累的话,那么就要休息. 我建议可以适当的 让亲人帮按按腰部,而且避免长时间的一个姿势,可以热敷腰部,这个一般不是病理变化,所以可以不用服用药物,多按摩 促进腰部的血液循环就可以了,祝健康!