产后吃什么补品好?

①号专家的解答结果: 产后吃什么补品好 无任何症状.只有一点胃痛 炖汤类,营养丰富,容易消化吸收,促进食欲和乳汁的分泌,有助于产妇恢复身体.产后吃什么补品?鸡汤,排骨汤,牛肉汤,猪蹄汤及肘子汤轮着吃,其中猪蹄炖黄豆汤为传统的下奶食品. 　　鸡蛋,蛋白质,氨基酸和矿物质含量高,消化吸收率高.产后吃什么补品好?吃的形式有煮鸡蛋,蛋花汤,蒸蛋羹,或者打在面汤里等.传统上产妇坐月子时,每天最少要吃十个八个鸡蛋,其实两三个鸡蛋就已经完全可以满足营养需求,吃得太多人体也不吸收. 小米粥,富含维生素B,膳食纤维及铁.可以单煮小米或者将其与大米合煮,有非常好的补养效果.但别完全依赖小米粥,因为小米所含的营养毕竟不是非常全面. 　　红糖,红枣,,红小豆等红色食品,含铁,钙等,对血色素的提高有利,有助于产妇补血,去寒.要注意红糖是粗制糖,杂质比较多,应该将其煮沸再食用. 鱼,营养丰富,通脉催乳,味道鲜美.其中的鲫鱼与鲤鱼是首选,可以清蒸,红烧或者炖汤,汤肉一起吃. 　　芝麻,含蛋白质,铁,钙,磷等营养成分,滋补身体,十分适合产妇的营养要求. 蔬菜水果,含丰富的维生素C与各种矿物质,有助于消化和排泄,增进食欲.产后吃什么补品好?各类水果都可吃,由于这时候产妇的消化系统功能还没有完全恢复,不要吃得太多.冬天如果水果太冷,可先在暖气上放一会儿或者用热水烫一下再吃.

②号专家的解答结果: 要恭喜您当妈妈了,给您介绍几种家庭补品 鸡蛋枣汤.鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量.锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可.具有补中益气和养血作用.适用于贫血及病后,产后气血不足的调养. 荔枝大枣汤.干荔枝,干大枣各7枚.共加水煎服,每日1剂.具有补血生津作用.适用于妇女贫血及流产后体虚的调养. 豆浆大米粥.豆浆2碗,大米50克,白糖适量.将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服.每日早空腹服食.具有调和脾胃,清热润燥作用.适用于人流后体虚的调养. 乳鸽枸杞汤.乳鸽1只,枸杞30克,盐少许.将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许.吃肉饮汤,每日2次.具有益气,补血,理虚作用.适用于人流后体虚及病后气虚,体倦乏力,表虚自汗等症. 糖饯红枣.干红枣50克,花生米100克,红糖50克.将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用.枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成.具有养血,理虚作用.适用于流产后贫血或血象偏低等. 祝您健康!

③号专家的解答结果: 您好,请问您产后多长时间了,有月经了么,小肚子有什么不舒服的么,以前有胃病么,您现在有没有乏力,出虚汗,面黄,头晕等气血虚的表现,如有这些虚证,可以吃点八珍颗粒,补气补血,效果很好,也可以自己熬银耳枸杞桂圆等八宝粥喝,效果也行.若没有虚证,则不必进补,常规饮食即可.胃疼的话可以吃点好消化的,多喝粥类,养养脾胃,还有,产后多淤,如果您小肚子微胀或产后恶漏不绝,可以喝点益母草膏,就想到这些,谢谢. 按时吃饭,多休息,保持好心情,比吃补品还不啊.

④号专家的解答结果: 产妇的饮食要注意以下原则1.食物要松软,可口,易消化,吸收.2.少量多餐,多用些汤类食物,利于哺乳.3.要干稀搭配,荤素相宜.4.不宜食生,冷,硬的食物;5.不宜快速进补,以免得不偿失. 是吃有营养,好消化的食物. 1.虾子,鱼浆对需要哺乳的产妇而言,是最好的食物,有开胃的作用,体力不佳的产妇应该多吃. 2.鸡肫具有促进胃液分泌,帮助消化作用,总是胃胀无食欲的产妇应多吃. 3.金针的铁含量是菠菜的20倍,又有许多纤维质,可促进新陈代谢,并有镇定的作用. 4.鲑鱼能止血活血,补气强筋骨除风湿,适合产后服用. 5.鸡肉具有补虚益气的效果,能补充体力,促进血液循环,对贫血和虚冷症的产妇特别有效. 6.红萝卜是一种很好的蔬菜,含胡萝卜素,维他命A,B,C,血压低,贫血,容易疲劳,眼睛不好的产妇要特别多吃. 7.四季豆可促进胆汁分泌,有利于肝功能运作. 8.红菜有丰富的铁质,其有补血作用,产妇要多吃. 9.菠菜含铁质外,还有丰富的维他命A,B1,C,E及造血所需的叶酸,是坐月子所不可缺的蔬菜.中医称其能清热消渴,补肝明目,养血止血,治疗便秘,口干,头昏眼花等症状. 10.红豆能健脾利湿,散血解毒,多食能瘦人,适用产后缺乳及恢复身材之作用. 11.百合补虚润肺,镇咳止血,宁心安神,有滋补养神,美肌催奶等作用.. -------------- 清淡易消化的食物,要避免油腻.传统的小米红枣粥,鸡蛋挂面,馄饨,鸡蛋汤,蒸蛋羹等都是主食的不错选择,还可适量吃点玉米,薯类等粗粮,粗纤维能促进胃蠕动,增加胃动力,带动整个身体机制的吸收功能. 蔬菜和水果是产妇的夏季饮食中不可缺少的营养佳品.黄瓜,西红柿,柿子椒,油菜,小白菜,苦瓜,茄子,西瓜,鲜桃和桂圆等,富含维生素C,经常调剂食用对防止产道感染极为有益.由于失血和失水过多,易发生津血亏耗,致使肠燥便秘,所以在产妇的夏季饮食上还应该注意多吃富含膳食纤维的蔬菜瓜果,可防治产后便秘. 红糖水,高脂肪的浓汤,辛辣温燥食物,还有冷饮,这些都是产妇的夏季饮食中的大忌.夏季里应根据产妇的口味需要,适当地添加黑木耳,黄花菜以及芝麻等,补充各类无机盐以及微量元素,还有多吃点大枣,莲子,百合等养阴止血,升阳固摄之品 ,这对预防产后身体虚弱及贫血大有裨益. 想产后有足量乳汁分泌,产妇要保持情绪乐观 ,还可按摩乳房 ,多喝营养汤 ,如鸡汤,鱼汤,排骨汤,猪蹄炖花生米汤,鸡蛋醪糟等.这些汤味道鲜美 ,可激起食欲 ,还能刺激胃液分泌 ,帮助消化 ,促进乳汁分泌.条件不许可时 ,可以吃豆腐汤,鸡蛋汤,青菜汤,海带汤等.

⑤号专家的解答结果: 无任何症状.只有一点胃痛,不主张用药物的补品. 饮食注意要高营养,高蛋白,有充足的热量及水分.多吃汤类食物,如鱼汤,骨头汤,猪蹄及鸡蛋汤等,并适当补充维生素和铁剂.水果可以补充维生素,还可以使大便通畅,减少腹压,利于身体的恢复. 继续做产后保健操 保持外阴清洁.术后禁止性生活6周,6周后到医院复查. 术后至少避孕两年.