产后忧郁 也会找上开朗妈咪

怀孕、生产、迎接新生命，都是喜事，但孕育新生儿的妇女却可能因荷尔蒙剧烈改变，出现忧郁情绪甚至忧郁症，需要家人体贴陪伴，多给予关心协助，度过这特殊的生命阶段。
考试院长关中痛失爱女，引发外界对产后忧郁症的关注。卫生署国民健康局指出，约三到八成的妈妈于产后3至4天内会发生产后情绪低落，约有一成的妈妈于产后6周内会出现产后忧郁症，少数有产后精神病。
振兴医院精神科主治医师严烽彰说明，产后忧郁属于生理性问题，再乐观开朗的妈妈都可能出现易怒、敏感易伤感等情绪。
如何知道有无产后忧郁症？国民健康局建议，根据国际发展出的简易评量工具，产妇可自问两个问题「过去一个月，是否常被情绪低落、忧郁或感觉未来没有希望所困扰？」、「过去一个月，是否常对事物失去兴趣或做事没有愉悦感？」如果有前述现象，应寻求亲友协助，也可直接至医疗院所，由医师提供诊断、会谈及必要的药物协助，以缓解忧郁情况。
严烽彰建议，准爸爸应该多陪伴新手妈妈，照顾新生儿需要极大的体力与耐心，家人应对妈妈的辛劳多所肯定，多给她支持，使她不觉得孤单。严烽彰提醒，产后忧郁虽是正常的生理反应，且非常普遍，但传统认为生孩子是大喜事，不少产妇怕长辈不喜，或担心触霉头，对于忧郁情绪一再隐忍，此时需要体贴的丈夫及家人，给予支持。
国健局指出，目前透过产检分送给每位准妈妈的孕产妇健康手册，已有「认识产后忧郁症」的信息，建议准妈妈及家人们详细阅读及自我观察，必要时。卫生署也提供心理卫生及精神医疗服务可拨打安心专线0800788995，接受心理咨询。

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