奶水少了补什么食物

①号专家的解答结果: 您好，您说的情况提示是出现了奶水不足，可以暂时给予饮食调理。 这样的情况应该多吃营养汤类食物，多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,乳房局部可以给予按摩，热敷等安放治疗，保持好的心情和休息时间和质量，确实不行还是要注意添加配方奶粉。

②号专家的解答结果: 多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等，可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌 多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。

③号专家的解答结果: 你好，母亲精神要愉快，不要过度劳累，注意休息，多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，也可吃“生乳汁”，“乳泉颗粒”，汤药或针灸都可以使奶水增多。 每次哺乳前，先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上，两手掌按住乳头及乳晕，按顺时针或逆时针方向轻轻按摩10-15分钟。经过按摩既能减轻产妇的乳胀感，又能促使奶水分泌。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!