和你的宝宝一起成长 (四)

         胎儿成长：我的位置固定了！

       1、胎儿较大，无法在羊水中自由转动。

       2、皮肤红润，长满了胎毛。

       3、能眨眼，伸长手脚与踢动。

       4、听觉发展成熟，对外界强烈的声音会有反应。

       5、胎儿的位置固定为头下脚上。

          孕妈咪的变化：

       1、乳房、下腹部与大腿出现妊娠纹。

       2、皮肤变得敏感，有时腰部四周会发痒。

       3、胸口与胃部因为子宫压迫会有心悸、恶心、腹胀等现象。

       4、腰酸持续且容易疲倦。

       5、傍晚会有下肢水肿现象。

       6、早晨起床会手脚发麻。

       7、钙质若摄取不足容易抽筋。

       8、开始有尿失禁现象。

          建 议：

        胎位不正怎么办？孕妈咪可以每天采取膝胸卧式来矫正胎位，也就是跪趴着将拖臀部翘高。妊娠纹可以尽早预防：可以擦婴儿油、绵羊油，或是防纹霜，但预防效果会因人而异。

            怀孕9个月（33-36周）：

         胎儿成长：我抵御外界刺激的能力增强了。

        1、胎毛逐渐减少，但头发长的更多，指甲快速长长。

        2、胎儿固定并下降。

        3、胎儿所有器官发育成熟，耐受力强，X光及药物对胎儿的影响降低，但仍

尽量避免。

          孕妈咪的变化：

        1、子宫位置下降。

        2、子宫出现无痛性收缩。

        3、开始会有尿失禁、便秘或是频尿、腰酸背痛更严重。

        4、原有症状加重。

        5、最容易有产前忧郁症。

           建  议：

        水肿、频尿或尿失禁在产后会消失。孕妇睡觉时脚抬高、睡前脚泡热水、穿弹性袜，或是喝有利尿效果的无糖红豆、绿豆汤，可改善水肿，但每一个人的体质不同，效果也会差异。同样地，因静脉受到子宫的压迫，导致血液回流不佳，容易手麻脚麻，可在早上起床时，多活动手脚或是泡热水。

         怀孕10个月（37-40周）：

         胎儿成长：准备好迎接我喔！

        1、羊水开始递减。

        2、胎头进入骨盆腔。

        3、胎动减少。

        4、胎毛消失。

        5、以头下脚上姿势缩起来，膝盖靠着鼻子，大腿贴着身体准备出生。

         孕妈咪的变化：

        1、会尿急或觉得尿不干净。

        2、分泌更多乳汁。

        3、子宫下降，对胃的压迫减轻，胸口上腹较舒服，呼吸也较为轻松。

        4、出现不规则阵痛。

           建   议：

         如何判断宝宝要出来了？主要症状为规则阵痛，3-5分钟痛一次，若只是单纯落（出血），也可能一两个礼拜后胎儿才会出生，若羊水破了，则需立即到医院生产。