导读： 吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康。吃了几十年的饭，每个人都有了自己的饮食习惯，不过您知道哪些我们习以为常的习惯是错误的吗？减肥网小编给您介绍一下。 一、经常吃汤泡饭 许多人喜欢吃一口饭喝一口水（汤），或者干脆直接将饭泡进汤里，吃...

上班族下午5点之后开始感到肚子饿，血糖降低，容易出现头晕、乏力、心慌等症状。而正常人的血糖空腹值为3.8—6.1mmol/L，餐后血糖值是4.4—7.8mmol/L，当血糖浓度低于2.8mmol/L时，就会出现低血糖的现象。 低血糖的主要表现 多汗、饥饿感、震颤、心慌、焦虑...

寒邪犯胃令脾胃阳气受伤 谭大刚主任中医师 医学指导/广州医学院荔湾医院中医内科谭大刚主任中医师 3月的天气时冷时热，往往是胃肠病的多发季节。记者从多家医院了解到，到消化内科、急诊科以及中医科就诊的胃肠病患者比平常增加了两三成，症状大都是胃脘不适...

病情描述（主要症状、发病时间）： 俩年，每天都做梦很累睡眠很差 曾经治疗情况和效果： 不见效 想得到怎样的帮助： 怎么能不做梦，睡眠好 化验、检查结果： 没有做检查 ①号专家的解答结果: 病情分析： 失眠，多梦。睡眠程度不深，已有两年的病程。 指导意见...

针对眼部 皱纹 美肌锻炼 除皱护理：用大约5秒钟的时间，慢慢咪起眼睛，就像做合眼动作一样。保持这个动作，默数到5。慢慢地回到最初的状态。以上步骤连续做3次 美肌锻炼可以防止肌肤下垂，对于预防皱纹也是很有效果的。特别是位于眼睛周围的唱片状的“眼轮廓...

便秘 是指大便干燥、坚硬、量少或排便困难而言，多由于摄入食物及水量不足，喂养不当，或突然改变饮食习惯等因素所致。 中医认为，燥热内结，肠胃积热，或热病伤肠，肠道津枯，或乳食积滞，结积中焦，或气血不足，肠道失于濡润等，均可引起大便秘结，当以通...

春季多吃“6个最合适”可防病（1／6张） 中医讲春天是肝气最足、肝火最旺的时候，也是陈旧疾病最容易复发的时候。因为春天的开始给我们的身体注入了阳气，人的机体有一个本能，就是一旦有了动力，它就会冲击我们的病灶，并将病邪赶出体外，而这种力量就从借...

1、一天小便几次最正常？A.6次；B.7次；C.8次；D.9次。 正确答案：C。 专家解析： 健康的小便标准是：一天8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次，就叫做尿频。很多人以为老想尿，肯定是肾虚。其实，大多数尿频都和肾无...

1、吃肉时喝一小杯红酒 用来酿造红酒的葡萄皮中，含有一种物质叫白藜芦醇，对消化道癌症有一定预防作用。另外，美国癌症研究协会对猪肉、牛肉、羊肉等红肉的推荐食用量是每周500克左右，吃得过多，就会增加患结肠癌的风险。 建议： 最近一项研究发现，如果吃...

早上做这9件事为你的健康加分（1／9张） 晨起，让音乐飞一会儿 如果闹钟的声音总是让你不爽，不妨把家里的收音机或唱片机定时到起床时间自动打开，清新的乐曲能够让你耳目清爽，起床也就不那么痛苦啦！如果想提振元气，可以选择莫扎特小提琴协奏曲，如果想提...

第一忌——金针菜先泡两小时煮熟进食。 黄花菜又叫金针菜，原名叫萱草，古称忘忧草。 新鲜的金针菜，因含有“水仙碱毒素”，生食会引起腹痛、腹泻……等过敏症状，故一定要先泡水两小时，然后再用大火煮至熟透才可进食，随意略炒就吃，很容易引发过敏。 鲜艳...

春季养生汤七款汤一天一换（1／7张） 星期一：白玉猪小肚汤 功效：又是一年春来到，虽是万物复苏之时，却也是“春困”来袭之季。要想在接下来的工作日里保持抖擞的精神和旺盛的精力，那么这款祛湿消肿的白玉猪小肚汤正好适合昏昏欲睡的你。 材料：白茅根60克...

导读： 女人想长寿，就要注意规律生活，但在无形中你就会碰到意想不到的生活杀手，你知道生活中都有哪些小细节会毁了你的健康？减肥网小编今天给大家介绍一下六大会让女人减寿的杀手。 反复减肥 危害： 医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉...

导致胃痛的10大杀手！你要小心了！ 不吃早餐 指控： 严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易显老。习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2、5岁。而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是...

药物流产绝对不像感冒一样，吃药前应经过正规的尿检和B超检查，确定符合药物流产的条件才能进行，服药期间应在家休息，服药第四天一定要住院观察，一周后还要复查尿检和B超。 分享到：新浪微博QQ空间腾讯微博开心网人人网 豆瓣网 该文 养生需知：药物流产的N...

感冒了怎么办？有些人认为不用打针吃药，用一些民间治感冒的“偏方”就行，那么，这些方法是否科学呢？ 专家提醒，如果不是单纯的感冒，且伴有咽喉炎、气管炎、肺炎等，尤其是老人和孩子，最好在医生指导下进行治疗。 偏方之一：跑步+洗热水澡+喝温开水 专家...