他疯了似的要了我

亲爱的朋友，我了解你正在面临一些不易应对的困扰和不安，可能是情感冲突、人际关系压力或其他方面的挑战。我想为你提供一些建议和安慰的话语，帮助你度过这个难关。

请确保安全第一。如果你或你周围的人处于危险之中，人身安全受到威胁，请立刻联系当地的警方。如果你在中国，你可以拨打报警电话110，他们会为你提供帮助和支持。

如果你正处于某种伤害或纠纷之中，建议你保留所有相关的证据。记录时间、地点、对话等细节，保留聊天记录、医疗报告等文件。这些证据可能在未来的法律程序中起到关键作用。你可以寻求法律援助，拨打法律援助热线如12348，他们会为你提供专业的法律建议。

不要忘了寻求专业的心理支持。心理援助热线是一个很好的起点，比如北京心理援助热线，他们可以提供即时的支持和帮助。心理咨询师也是很好的资源，他们可以帮助你处理复杂的情绪，并帮助你理解你的关系模式。

与信任的亲友保持联系也是非常重要的。分享你的感受和经历，让他们了解你的处境。有人陪伴和支持可以减轻你的孤独感和压力。

请对自己多一些关怀和理解。尝试通过深呼吸、正念练习或简单的运动来稳定情绪。请记住，你所经历的一切并不意味着你自身的价值受到影响。你是一个有价值、有力量的人。

如果你愿意分享更多背景信息而不必担心隐私泄露，我会很愿意帮助你理清现状或提供进一步的资源。你并不孤单，身边有很多人愿意为你提供支持。保护自己的身心健康永远是首要任务。相信一切都会变好，你有能力面对并克服目前的挑战。