粤菜腊味炒芥兰(粤菜中的经典小炒菜,虾酱芥兰炒鱿鱼,鱿鱼更爽
健康养生 2025-04-29 18:03健康新闻www.buyunw.cn
粤菜经典小炒:虾酱芥蓝炒鱿鱼,酥脆鲜香!
广东的美食中,有一道令人垂涎的小炒虾酱芥蓝炒鱿鱼。这道菜肴简单又鲜美,色泽鲜艳,是广东家常菜的代表之一,也是粤菜中的经典烹饪。
用料简单,主要食材有甘蓝和新鲜鱿鱼。虾酱作为辅料,增添了这道菜肴的鲜美味道。还需要适量的盐、水、胡椒、葱、姜、米酒、糖、料酒、花生油等调味料。
制作过程中,首先要处理鱿鱼,去掉内脏和软骨,撕去鱿鱼皮,用清水洗净备用。然后将鱿鱼改刀切件,并用盐、姜、葱、料酒腌制2分钟,以去除鱿鱼的腥味。
接下来是处理芥蓝,去皮洗净后切成滚刀片,进行焯水处理。焯水时加入适量的糖、盐和食用油,可以去除芥蓝的苦味,增强鲜味,让芥蓝更绿。
制作虾酱调料,取一个空碗,加入虾酱、姜末、胡椒粉、米酒、水和香油,搅拌均匀。然后热锅凉油,放入鱿鱼煎炒至熟。
另起锅放油,加热至香后放入葱姜蒜,然后放入准备好的虾酱,用火煸炒出水分。如果没有水分,放入芥蓝和鱿鱼,翻炒几下,再放入彩椒和少许水淀粉勾芡即可出锅。
这道虾酱芥蓝炒鱿鱼的做法简单又好吃。需要注意的是,芥蓝的煮炒时间不能过长,否则会影响菜肴的口感。这道菜的食材在中国一般地区都能买到,喜欢的小伙伴们可以试着做一道。做好后记得拍照分享哦!
还可以尝试广东虾酱蚝油炒芥蓝等其他相关菜品,也是美味可口的选择。无论是虾酱芥蓝炒鱿鱼还是其他粤菜小炒,都能让人品尝到广东美食的独特魅力。让我们一起动手尝试,享受烹饪的乐趣吧!
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