夏日6款美味粥饮赶走小病痛

银花粥防暑抗热，舒缓咽痛

在炎炎夏日，银花粥如同一道绿色的守护者，为你带来清凉的体验。银花，其性味甘寒，气味如晨露般清香。当你熬煮30克的银花水煎至浓香四溢，取那浓汁约150毫升，再与粳米50克共煮，水添至300毫升，稀粥成时，便是一剂防暑佳品。此粥尤宜风热患者、头痛目赤、咽喉肿痛、高血压、冠心病患者食用，早晚两次温服，让你在夏日里感受到一丝丝凉意。

接下来，让我们品味另一款清热解暑的佳肴荷叶粥。取那新鲜荷叶一片，洗净后细细切碎，放入纱布袋中，水煎后取浓汁150毫升。此浓汁与粳米100克、冰糖适量共煮，水添至500毫升，稀粥翻滚间，清香四溢。荷叶的香气微涩，带有一种独特的清新。它所拥有的清热解暑、消烦止渴、降低血压和减肥等功效，与粳米、冰糖煮粥，香甜爽口，真是一剂不错的清热解暑良药。

荷叶粥的味道如同夏日的微风，轻轻拂过舌尖，带给你一丝清凉。而银花粥则如冬日的暖阳，温暖中带有淡淡的甘甜。两者都是夏日里的美味佳肴，不仅能满足你的味蕾，还能为身体带来诸多益处。在这个炎炎夏日，让我们一同享受这些美食带来的快乐与清凉吧！无论是银花粥还是荷叶粥，都是你在这个夏天的最佳伴侣。它们将带你领略到夏日的美味与健康，让你在炎热的季节里感受到一丝丝的凉意与舒适。