脂溢性脱发，要吃哪些药和食物

针对您的脱发和头皮油腻问题，在此为您提供一些专业的解答和建议。

今年23岁的您，性别男，每次洗头都会掉发，大约在70至100根之间，梳理头发时也有掉落的现象。对于您描述的这种情况，专家认为您的脂溢性脱发目前不算特别严重。头发的生长分为生长期和静止期，进入静止期后头发自然脱落是正常现象。一般人每天脱发不超过150根都属于正常范围。正常头皮会分泌油脂保护头皮和头发，但如果油脂分泌过多则会影响头发的生长，导致脂溢性脱发。

针对您的脂溢性脱发问题，您可以尝试以下几种方法来缓解：

一、调整饮食和生活习惯：由于头油脸油分泌旺盛的人大多属于湿热体质，因此饮食要清淡，避免食用辛辣、油炸等刺激性食物，多食用水果蔬菜。要忌烟酒，因为烟酒属性温热，会加重湿热情况。

二、药物治疗：您可以服用维生素A和B6，以及一些中药来治疗。具体药物选择应根据您的体质和医生的建议来决定。

三、注意日常护理：保持头皮清洁，建议每两天洗一次头。使用适合您头皮的洗发产品，如采乐洗发水等。

两位专家还给出了其他建议。一位专家建议您可以口服西咪替丁片、润燥止痒胶囊，外用甲硝唑液。另一位专家则推荐使用口服非那雄胺及外用米诺地尔联合治疗。但请注意，药物治疗需在医生指导下进行，切勿自行用药。

对于脂溢性脱发问题，除了药物治疗外，更重要的是保持健康的生活方式，包括饮食、作息和日常护理等方面。希望这些建议对您有所帮助。如果您还有其他疑问或需求，请随时搜索更多相关内容或咨询专业人士。