吃月饼时得注意什么，必知7个禁忌

导语：明月高挂，中秋佳节即将来临，商场里的月饼琳琅满目，令人垂涎欲滴。吃月饼并非随心所欲，有些注意事项你需要知道哦！

月饼虽美味，却不宜与粥相伴。许多人在品尝月饼时喜欢与粥搭配，口感独特。月饼和粥都是高升糖指数的食物，迅速升高血糖，不仅对糖尿病患者不利，还会影响人的大脑细胞，降低脂肪代谢。吃月饼时不宜与粥搭配。

月饼宜适量享用，不宜过量。月饼中的油脂和蔗糖含量较高，即使是低脂低糖的月饼仍含有大量面粉成分。过量食用会产生滑腻感，易导致胃满、腹胀、消化不良、食欲减退等。老年人和儿童更应注意适量食用，过量可能会引起腹痛、腹泻或呕吐等消化不良症状。

体热的人要少吃月饼。体内偏热的人过量食用月饼不易消化，还可能导致内火上升，出现长痘痘、便秘、牙龈浮肿等症状。体热的人要适量控制月饼的摄入量。

女性朋友在食用月饼时也有诸多注意事项。特别是妊娠期和产后的女性，在饮食上存在特殊禁忌。妊娠期应避免食用辛温燥火的食物，以免伤阴耗液和影响胎孕。产妇的饮食应饥饱均匀，营养丰富且易消化，因此食用月饼更需注意。生理期前的女性也要少吃月饼，尤其是冰淇淋月饼。

月饼宜新鲜不宜陈旧。月饼含脂肪较多，存放过久容易发生变质。最好随买随吃，避免存放过久导致变质。对于吃剩的月饼，应妥善保存以防止变质。

品尝月饼的顺序也有讲究。如有甜咸两种月饼，应按照先咸后甜的顺序来品尝。而且，吃月饼宜早不宜晚，早上或中午是最佳的食用时间，晚上应少吃或不吃，特别是老年人更需注意。成为血液凝固、形成血栓的某些因素在晚上更容易发生。为了健康，请合理安排吃月饼的时间。