换季过敏性鼻炎如何饮食

一些原本不过敏的人，由于患病或病菌感染，刺激细胞产生过敏反应，这种情况虽然容易被忽视，但确实存在一定的发病可能性。

对于患者自身对某些食物，如酒精、海鲜等过敏的情况，接触这些食物时可能诱发过敏性鼻炎，这样的患者数量并不少。

季节变化也是过敏性鼻炎的一个重要诱因。花粉过敏症患者众多，其中过敏性鼻炎是最常见的病因。春夏两季是季节性过敏的高发期，而有些人对花粉过敏则属于常年性过敏，与季节无关。

还有一些女性患者在怀孕前并无过敏性鼻炎，但在怀孕生产后却突然发病。有些人在月经前后过敏症状会变得尤为严重，这些情况都是由于内分泌变化诱发的过敏性鼻炎。

对于过敏性鼻炎的穴位治疗，可以采取以下几种方法：

1. 按摩百会穴：用食指、中指、无名指适度按摩头顶，然后用中指按揉面部的百会穴，其他两指辅助，连续按揉2～4分钟。

2. 鼻梁两侧迎香穴按摩：用两手食指、中指按住鼻梁两侧，上下搓摩2～4分钟，力度适中。

3. 迎香穴按摩：用两手食指侧往返推摩迎香穴4～6分钟。

4. 同时按摩多个穴位：用两手的中指按住印堂穴，以食指、无名指辅助，依次向阳白、丝竹空、太阳穴等三个穴位推擦，反复操作35分钟。

5. 叩击胸骨两侧法：将五指并拢，力度适中地捶击胸骨两侧，自上向下连续叩击50次左右。

对于过敏性鼻炎患者的护理，需要注意以下几个方面：

1. 注意居室环境：保持室内干净卫生，不要养猫狗等动物，不使用地毯、羽毛褥垫，保证室内通风，减少灰尘等，尤其要避免接触花粉。

2. 饮食护理：避免辛辣、刺激性食物，多吃清淡食物、新鲜蔬菜和水果。忌食寒凉生冷食品，因为过敏性鼻炎主要由肺、脾、肾脏“三虚”所致，尤以气虚为主。摄入寒凉与生食易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。呼吸系统疾病最忌寒凉与燥热食物。

3. 心理护理：以一颗从容的心态面对疾病，避免急躁情绪影响康复。同时改变不良生活习惯，避免过度劳累，积极参加适当运动，逐渐提高生活质量。