有什么食物是可以补钙的？

①号专家的解答结果: 您好！ 补钙的食物：奶类、豆类。特别是黄豆。 鱼虾类，肉类，海带，紫菜，鸡蛋，蛋类，虾皮，动物的肝脏。

②号专家的解答结果: 常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品： 豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。鱼、虾、蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。 补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也很重要。

③号专家的解答结果: 您好，四岁的孩子如果缺钙的话，平时多吃点豆制品和奶制品，海鲜类鱼虾都是补钙的。 同时平时多晒晒太阳，多户外运动，同时可以补充二周的三精葡萄糖酸钙口服液的

④号专家的解答结果: 你好，据你所述的情况，一般小儿是3岁以前是预防性用药，预防补充钙剂和维生素D，预防小儿维生素D缺乏性佝偻病，3岁以后，一般是在平日注意饮食，同时注意补充维生素D ，就是阿法D3，有助于钙的吸收。 根据孩子的情况，建议你给孩子食用肉，奶，蛋，同时适当给孩子食用骨头汤之类的，奶，建议你和鲜奶，最好是从牧场挤的鲜奶。饮食清淡，易消化，保证孩子大便通畅。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好！孩子补钙建议服用龙母壮骨颗粒比较好。同时注意多晒太阳有利于钙的吸收。 常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品： 乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。 豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。 鱼、虾、蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。

⑥号专家的解答结果: 您好 孩子缺钙轻的可以食补的重的必须药物补充 建议均衡营养 吃点含钙高的食物 如肉食 蛋 奶 豆制品含钙高些