子宫肌瘤或不育 两个方面调理子宫肌瘤

子宫肌瘤：女性之忧，如何调理有妙方

子宫肌瘤，这是女性朋友们常常遭遇的一种疾病，也是许多女性心中的隐忧。因为它不仅关乎自身的健康，更关乎未来的生育之路。那么，面对子宫肌瘤，我们该如何调理呢？

一、生活上的呵护与调理

1. 私密之处的卫生至关重要。要经常清洁外阴，保持干燥，特别是月经周期延长时更要注重清洁，以防感染。

2. 药物治疗时，要合理使用性激素类药物，避免长期过量应用雌激素。

3. 心态的平和也是治疗的关键。保持积极乐观的态度，放松心情，让气血平和，增强身体对肌瘤的抵抗力。

二、饮食上的调理与呵护

1. 营养丰富、清淡的食物是首选。如瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼等鱼类以及白菜、芦笋、芹菜等蔬菜。

2. 对于热性、活血性和含激素成分的食物要忌口。如桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等，话梅等酸性食品也要少吃。

3. 刺激性食物及饮料要避开。如辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等，以免刺激肌瘤生长。

4. 除了饮食，日常保健也很重要。子宫肌瘤患者要防止过度疲劳，尤其是经期更要注意休息。保持外阴清洁干燥，内裤宜宽大。若白带过多，要注意随时冲洗外阴。如果月经量过多，多吃富含铁质的食物以防贫血。要避免额外摄取雌激素，尤其是绝经后的女性更要特别注意，以免刺激子宫肌瘤长大。

在调理的过程中，不仅要遵循上述方法，更要保持一颗乐观的心，积极面对，相信身体一定会逐渐康复。子宫肌瘤并不是不可战胜的敌人，只要我们用心调理，一定能战胜它。