预防男性不育 要学会适当自摸

男性不育是一个不可忽视的问题，对于男性朋友来说，它带来的影响深远且微妙。在日常生活中，男性朋友们应该如何预防不育呢？专家提醒我们，有一种简单而实用的方法就是学习“自摸”。这里的“自摸”，主要是指对睾丸的自我检查。

睾丸，作为男性重要的生殖器官之一，其健康状态至关重要。专家指出，正常的睾丸应该是表面光滑、质地结实。在日常生活中，男性可以通过自我检查来了解和掌握自身睾丸的情况，这对于预防不育有着重要意义。

当自我检查时，如果发现睾丸出现肿胀或某个区域触摸时感到疼痛，这可能提示存在感染。应及时就医检查，以便及时诊断和治疗，避免病情恶化。

更进一步地，用指尖仔细触摸睾丸，如果发现有些硬或不规则的肿块，这个肿块可能并不会感到疼痛，但绝不能忽视。这种肿块可能小如一颗小豌豆，但却可能是睾丸癌的早期表现。虽然睾丸癌相对较少见，但其进展速度却可能非常迅速。早期发现、诊断和治疗对于睾丸癌患者来说至关重要。

除了睾丸之外，男性朋友在自我检查时，还应注意观察阴茎是否有任何异常变化。阴茎表面的溃疡或不正常的肿块都可能是感染、性传播疾病或阴茎癌的症状。一旦发现异常，应及时就医，以免延误治疗。

男性朋友在日常生活中可以通过学习“自摸”来了解和掌握自身生殖器官的健康状况，这对于预防不育和早期发现疾病都具有重要意义。保持健康的生活方式，如规律作息、合理饮食、适度运动等，也是预防男性不育的重要措施。希望男性朋友们能够重视自身健康，做好预防工作。