治疗不孕症时，维生素的补充需根据具体病因和个体情况选择，以下是几种常见且研究支持较多的维生素及其作用：
1. 维生素E（生育酚）
作用：促进生殖细胞发育，提高精子活力与数量（男性），增强卵巢功能、调节雌激素（女性），同时具有抗氧化作用，保护细胞膜免受损伤。
适用人群：精液质量差的男性、卵泡发育不良或复发性流产的女性。
剂量建议：通常每日50-100毫克，需遵医嘱。
2. 叶酸（维生素B9）
作用：预防胎儿神经管畸形，改善卵子和精子质量，尤其对备孕女性至关重要。
适用人群：备孕夫妇，尤其是女性需提前3个月补充。
剂量建议：一般每日0.4-5毫克，具体需根据医生建议。
3. 维生素D
作用：调节钙磷代谢，改善卵巢功能与子宫内膜容受性，提升精子活力。
适用人群：维生素D缺乏的不孕患者。
补充方式：可通过日晒或口服补充剂，每日推荐10微克。
4. 辅酶Q10
作用：改善卵子质量（尤其高龄女性），保护线粒体功能，减少氧化应激。
适用人群：卵巢储备功能下降或卵泡发育不良者。
5. B族维生素（B6/B12等）
作用：调节内分泌（B6）、改善贫血（B12），间接提升生育能力。
适用人群：内分泌失调或营养不良导致的不孕患者。
注意事项
联合补充：多种维生素协同效果更佳（如维生素E+辅酶Q10）。
医学指导：不孕症病因复杂，需先明确诊断再针对性补充，避免自行超量服用。
- 饮食基础：均衡摄入新鲜蔬果、优质蛋白，辅助营养吸收。
