不孕不育患者如何调理

试管婴儿 2025-09-04 08:11试管婴儿www.buyunw.cn

1. 规律作息

保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜，维持内分泌平衡。

2. 适度运动

每周进行150分钟中等强度运动（如快走、游泳、瑜伽），增强体质并改善血液循环。

3. 心理调节

通过冥想、心理咨询或团体支持缓解焦虑，避免压力影响生殖功能。

1. 营养均衡

多摄入优质蛋白（鱼虾、豆类）、维生素（深色蔬菜、水果）及矿物质（坚果、全谷物）。

补充叶酸（绿叶蔬菜、柑橘类）和抗氧化食物（蓝莓、绿茶）。

2. 避免刺激性食物

减少高糖、高盐、辛辣及加工食品，戒酒。

1. 药物治疗

女性排卵障碍可用克罗米芬、来曲唑等促排卵药物。

男性少弱精症可尝试左卡尼汀、维生素E等改善精子质量。

2. 手术治疗

输卵管堵塞需宫腹腔镜疏通，子宫内膜异位症需病灶切除。

3. 辅助生殖技术

如人工授精或试管婴儿，适用于严重不孕不育病例。

1. 中药疗法

根据体质辨证用药，如气血不足用黄芪、当归，肾虚用熟地黄、枸杞。

2. 针灸/艾灸

刺激关元、三阴交等穴位，改善气血循环和子宫环境。

肥胖患者需控制体重（BMI 18.5-23.9），避免代谢异常影响生育。

治疗期间定期复查激素、精液等指标，配合医生调整方案。

建议夫妻双方共同参与调理，并尽早到正规医院进行系统评估。