男性不育亦可能病从口入

重塑生命之源：男性不育与饮食的微妙关系

在探讨生命的奥秘时，我们往往容易忽略饮食与生育能力之间的紧密联系。实际上，男性不育问题，或许就隐藏在我们的日常饮食习惯之中。

生育力与营养因素息息相关。营养不良，或是营养过剩，都可能对男性的生育能力产生深远影响。当身体缺乏必要的维生素、矿物质和微量元素，如维生素A、B、C、E，以及钙、磷、铁、锌、硒等，精子的生成就会减少，活力也会下降。这一点在动物实验中得到了验证，营养不良会降低动物的精液量和精液中的果糖含量，这些果糖是精子活动的重要能量来源。

在现实中，营养过剩同样会引发问题。少年时期的营养过剩往往导致肥胖，脂肪过多会使脑垂体功能受到影响，男性激素的释放减少。这可能导致患者出现小睾丸、小阴茎等生理特征，成年后更有可能导致不育症。

长期食用某些含有特定化学物质的食品也会对生育能力产生负面影响。亚硝酸盐类食物防腐剂、间磺胺类食物有色剂以及生棉籽油等，这些物质的摄入可能导致精子数量和质量下降。

更令人担忧的是，一些广泛使用的化学物质也在悄无声息地影响着男性的生育能力。科学家们发现，近几十年来男性精子数量减少和睾丸体积缩小与辛基苯酚、双芬A和丁基苯甲基酞酸脂有关。这些物质被用于制造奶瓶、罐头盒、食品包装袋等的内壁涂层，我们在日常生活中难以避免与之接触。

为了维护自己的生育能力，男性朋友们必须重视饮食习惯。不仅要保证充足的营养摄入，还要注意饮食的均衡。纠正营养不良和营养过剩的问题，充分享受“性”福的也要为自己的生育能力负责。在这个问题上，“病从口入”并非空言，而是我们应当深入理解和重视的警示。