吃维生素c会不孕不育吗

试管婴儿 2025-08-12 16:50试管婴儿www.buyunw.cn

1. 大剂量长期服用的风险

每日超过2克维生素C可能干扰女性生殖功能，包括降低子宫颈黏液质量（阻碍精子穿透）和影响卵巢激素平衡。有研究指出，长期过量补充可能形成"酸性体质"，不利于生殖细胞发育。男性方面，虽无直接证据表明会导致不育，但过量可能增加泌尿系统结石风险，间接影响生育。

2. 性别差异表现

女性：超过3克/天的剂量可能降低生育力，且胚胎发育可能受影响。

男性：适量补充（如1000mg/天）反而可能提升精子活力和数量，但过量同样可能引发结石等问题。

1. 辅助改善生育功能

适量补充（女性90mg/天+维生素E 30mg/天）可降低卵巢病变风险50%，男性补充能减少精子DNA碎片率，尤其与维生素E联用时可形成抗氧化协同效应。

2. 缺乏时的负面影响

维生素C缺乏可能导致贫血、内分泌失调等问题，间接影响精子生成或卵子质量。

1. 剂量控制

普通成人每日不超过2000mg，备孕人群建议通过食物（柑橘、猕猴桃等）优先获取，如需药剂补充应遵医嘱。

促排卵期间可适量补充，但需避免与特定药物（如促性腺激素）相互作用。

2. 特殊注意事项

存在肾结石病史或胃肠道敏感者需谨慎。

不孕不育需排查其他主因（如输卵管堵塞、内分泌疾病等），而非单纯依赖维生素调节。

综上，常规剂量维生素C不会导致不孕不育，但长期过量可能产生负面影响。建议有生育需求者进行专科检查，个性化调整营养方案。