怎样调整不孕患者心理

不孕症对患者的心理冲击往往很大，可能会引发焦虑、抑郁、自卑等负面情绪。作为朋友，我理解这其中的不易，以下是一些调整心理的建议，希望能帮到你：

1. 接纳情绪，不否定自己

2. 建立支持系统

3. 专业心理援助

4. 调整生活方式

5. 医患沟通

6. 亲密关系维护

7. 拓宽人生视角

记住：这不是你的错。很多不孕患者在调整心态后，即使最终没有生育，也能找到新的人生平衡点。给自己时间，慢慢来。需要进一步讨论的话，我随时在这里。