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试管婴儿 2025-08-05 10:15试管婴儿www.buyunw.cn

1. 腹部穴位群

关元穴：脐下3寸（约四横指），培元固本、温补下焦，改善小腹冷痛和月经不调。

子宫穴：关元穴旁开3寸，专治妇科问题，可调经活血、促进淤毒排出。

神阙穴（肚脐）：先天之本，常配合药饼外敷（如五灵脂+白芷+青盐）增强散寒效果。

2. 腰背部穴位

命门穴：第二腰椎棘突下，补肾壮阳，缓解腰酸冷痛。

八穴：骶骨区域8个孔洞，整体调理生殖系统，改善带下异常。

3. 下肢辅助穴位

三阴交：内踝上3寸，调肝脾肾三经，针对月经不调和不孕。

太溪穴：足内踝与跟腱间，滋补肾阳，适合肾虚型宫寒。

1. 艾灸技巧

距离皮肤2-3厘米，以局部潮红、发热为度，每穴灸10-15分钟。

推荐隔姜灸（鲜姜切片垫底）增强温通效果，避免烫伤。

2. 疗程建议

初期连续灸3天，后续隔日1次，1个月后调整为每周1-2次，坚持3个月效果更佳。

3. 禁忌与配合

阴虚火旺或急性炎症期慎用，需辨证施治。

可结合拍打八穴、热敷腹部等辅助疗法。

肾阳虚型：加灸肾俞、命门，改善腰膝酸软。

肝郁气滞型：配合太冲穴疏肝解郁。

痰湿型：加灸丰隆穴化痰祛湿。

提示：艾灸需长期坚持，建议在专业医师指导下操作，尤其备孕期间需结合全面体质调理。

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