3C当保母危害／勿逾2小时 晒太阳防近视

【台北报道】在联合报的独家报道中，台北荣民总医院的眼科医师许志坚揭示了一个引人关注的发现：父母中只要有一方近视，孩子们患近视的风险就会增加高达百分之六十六。更为严峻的是，当父母双方都是眼镜族时，孩子近视的风险将激增百分之一百八十二。许志坚医生的这一观点为我们揭示了基因在近视问题上的重要作用。

许医生也强调，基因并非唯一的因素。家长的生活方式也会对孩子的视力健康产生影响。在这个信息化的时代，孩子们过度依赖电子产品，每天近距离看书或使用3C产品超过两小时，眼睛长时间紧盯着屏幕，都会加剧近视的风险。

不仅如此，还有研究指出长时间近距离用眼会加大患眼疾的概率。荣民北荣青光眼科主任刘瑞玲表示，近视度数越高，相关眼疾的风险也越大。令人担忧的数据显示，近视者患青光眼的风险明显高于视力正常者。尤其是近视度数在三百至六百度之间的人群，患青光眼的风险更是高出正常人的二点五倍。视网膜剥离的风险也与近视度数密切相关，近视度数越高，风险越大。

那么，如何保护孩子的视力健康呢？许志坚医生给出了建议。要控制使用电子产品的时间，用眼超过一定时间后应休息片刻，将目光转向户外景物，让眼睛得到充分的放松和休息。晒太阳也是一个有效的预防近视的方法。动物实验证实，阳光能刺激眼睛细胞分泌多巴胺，这种物质具有抑制近视的作用。鼓励孩子们多接触阳光，每天保证一定的户外活动时间，可以有效降低近视的风险。

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