从小时候7.8岁就开始便秘怎么办

描述者是一位年轻女性，长期以来遭受着便秘的困扰。她表示自己大约每五到六天才有一次大便，最近更是感觉肠道内充满气体，大便困难。她想了解这种状况的原因以及相应的药物解决方案，特别是关于乳果糖口服液的治疗效果。

多位专家对此给出了回应：

一号专家指出，乳果糖口服液是一种有效的治疗便秘的药物。它的作用机理是在口服后几乎不被人体吸收，能够以原型到达结肠，被肠道菌群分解代谢。它对身体的副作用较小。建议患者在有便意时适当运动，多吃蔬果，同时可以服用乳果糖口服液进行调理。

二号专家则主张通过饮食治疗便秘。他建议多吃富含纤维的食物，如芹菜、韭菜、红薯等，同时多吃粗粮和水果。早晨起床后喝一杯白开水清洗肠道，晚上顺时针揉搓腹部以促进肠道蠕动。

三号专家也强调了食疗的重要性。他提到，便秘可能是因为进食量少或水分不足等原因引起的。应该多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，以及油脂类食物，保持充足的水分摄入，避免辛辣和刺激性食物。

专家表示，患者的症状可能与肠道蠕动功能不佳有关。他建议可以服用润肠通便的药物，包括患者提到的乳果糖口服液。患者需要注意饮食保养，饮食要清淡、规律，避免食用刺激性大和不易消化的食物，多喝水，多吃蔬菜水果。

便秘是一个常见的健康问题，可以通过药物治疗和饮食调整来得到改善。除了上述专家的建议，如果长期便秘情况持续或加重，建议寻求专业医生的帮助，进行全面的诊断和治疗。希望以上的解答能够帮助这位网友解决她的健康问题。