大笑可以减压止痛哦

笑，如一阵和煦的春风，不仅能让人忘却烦恼，更有着神奇的疗效。据《科学美国人》报道，笑可能是最天然的止痛药。

在朋友间的欢声笑语中，我们的身体会产生一种令人愉悦的化学物质内啡肽。科学家们发现，大笑和运动一样，都能引发内啡肽的释放。内啡肽不仅让我们感到愉悦，更能增强我们面对疼痛时的耐力。

牛津大学的罗宾邓巴教授及其团队对此进行了深入研究。他们发现，当人们开怀大笑时，大脑会分泌内啡肽。这一观点虽然早有人提出，但一直未能得到科学的证实。如今，这一发现为我们揭示了笑的神秘面纱。

为了验证笑与内啡肽的关系，研究者设计了一系列实验。他们首先测量了参与者的疼痛阈值，然后将他们分为两组，一组观看幽默视频，另一组则作为对照。观看视频后，研究者再次测量他们的疼痛阈值，发现观看幽默视频的人疼痛阈值显著提高。

实验室里的疼痛测试十分有趣而严谨。研究者通过将参与者的胳膊绑在冰冷的物体上或者让他们做倒立等动作来测试他们的疼痛忍受能力。结果发现，大笑后的参与者忍受疼痛的能力大大提高。集体观看喜剧的参与者疼痛阈值提高的幅度比单独接受测试的参与者更大。

那么，为什么大笑会释放内啡肽呢？研究人员认为，大笑时的深呼吸和腹部运动可能导致生理上的疲惫，这种疲惫刺激了内啡肽的产生，提高了机体的耐力。

笑不仅仅是一种表达喜悦的方式，它更是我们身体的自然疗法。当你感到痛苦时，不妨找个朋友开怀大笑一场。让笑声成为你最好的止痛药，让快乐驱散痛苦的阴霾吧！