怀孕前夫妻双方要做的七件事

孕育健康宝贝的全方位准备给准父母的建议

想要迎来一个健康的宝贝，并非想象中的简单。这其中，夫妻俩需要做的准备和注意事项繁多。医生们给出了以下至关重要的建议：

第一件事：孕前三个月戒酒

和乙醇对精子和卵子都具有损害作用。为了宝宝的健康，孕前三个月，夫妻双方都应停止吸烟和饮酒，确保身体中的和酒精含量降至最低。

第二件事：孕前三个月慎用药物

怀孕与药物的关系密切，但很多药物在怀孕后数周才可能显现影响。从孕前三个月开始，夫妻双方都应慎重使用药物，特别是抗生素和感冒药。计划怀孕时，务必向医生说明用药情况。

第三件事：孕前两到三个月停止避孕

如果采用口服避孕药或避孕环等方法避孕，应在准备怀孕前至少两个月停止使用，并经历一次正常的月经。意外怀孕后，应及时告知医生，避免药物对胎儿造成影响。

第四件事：孕前三个月开始补充叶酸

叶酸对胚胎神经系统发育至关重要。我国饮食结构往往使食物中的叶酸含量不足。从孕前三个月开始，女性应注意补充叶酸增补剂，确保胚胎的健康发育。

第五件事：积极储备营养

为了让精子和卵子更具活力，从准备怀孕前三个月起，夫妻应多吃富含营养的食物，如瘦肉、蛋类、鱼虾等。这样也可以弥补早孕反应对身体摄取营养素的影响。

第六件事：专业咨询与健康体检

夫妻应去医院做一次全面的身体检查，了解过去的疾病史，并咨询专业医生的建议，制定合适的怀孕计划。

第七件事：疾病治疗

如果查出患有疾病或化验结果异常，应暂缓怀孕，积极治疗。待疾病痊愈后再怀孕。难以治愈的疾病，应在专业医生指导下决定是否怀孕。

编辑还提醒准备怀孕的女性需要注意以下几点：合理安排工作与休息，保持良好的生活习惯和饮食习惯；注意营养的补充，确保胎儿的健康发育；了解更多怀孕知识，进入怀孕注意事项专区，为宝宝的到来做好充分准备。每个准妈妈都希望生下一个健康的宝宝，让我们一起为宝宝的健康努力！