夫妻怀孕前的注意事项有哪些，排卵期如何计算

孕育新生命是夫妻间一段美好的旅程。为了顺利开启这段旅程，夫妻双方在备孕期间需要格外注意一些事项。今天，就让我们一起一下怀孕前的准备以及如何准确计算女性的排卵期。更多关于备孕的知识，敬请关注妈妈育儿网。

一、怀孕前的注意事项

计算排卵期：对于想要怀孕的夫妻来说，准确掌握女性的排卵期至关重要。排卵试纸和温度计是得悉最佳受孕期的得力助手。它们可以帮助你们了解是否存在排卵不规律的问题，从而及时调整，合理安排受孕时间。

远离辐射：辐射环境可能影响精子和卵子的质量。在备孕期间，应尽量避免笔记本电脑和手机等电子设备对生殖系统的影响。如果工作环境辐射严重，更应及早采取措施。

戒酒：烟酒中的有害物质会对精子和卵子造成伤害。男方应在受孕前至少3个月开始戒酒。

保持良好情绪：情绪波动可能影响生殖功能。保持良好的情绪和心态十分重要。在性生活方面，排卵期前应有计划地减少次数，以保证精子的数量和质量。在排卵期时，双方应以良好的心态进行性生活，以提高受孕几率。

二、如何准确计算排卵期

对于想要怀孕的女性来说，准确计算排卵期是备孕过程中的重要环节。女性每个月会有一个成熟的卵子排出，只有在这个时间段进行性生活，女性才有可能怀孕。计算排卵期一般从月经来潮的第一天开始，以一个月为一个周期，女性的排卵日通常是下一次月经来临前的第十四天。

计算排卵期的方法有多种：

使用排卵试纸：备孕期间的女性可以购买排卵试纸，每天早上进行尿液测试。当排卵日来临时，排卵试纸的颜色会非常深。这是一种相对准确的方法来检测排卵期。

去医院做卵泡监测：另一种准确的方法是到医院去做卵泡监测。通过医学技术，可以准确地知道女性什么时候会排卵。这种监测方法对身体无害，并且可以帮助女性找准排卵期，从而增加怀孕的几率。

备孕是一段美好的旅程，也是一段需要耐心和努力的旅程。希望每一对夫妻都能做好充分的准备，迎接属于你们的宝宝。