孩子年龄小，最好不要大量运动

名医丁幸坡解读儿童骨骼发育：运动兴趣班的适龄性、内八字与外八字的矫正及孩子坐姿的讲究

本期《名医讲述》，我们特邀到了河南省骨科医院（洛阳正骨医院郑州院区）的小儿骨伤科主任丁幸坡医师，来为我们解答关于小儿骨骼发育的一系列问题。

丁医师是河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）郑州院区的小儿骨伤科主任，医学博士，硕士研究生导师，对于儿童骨骼发育有着深入的研究和丰富的临床经验。

随着孩子们的成长，家长们对于他们的运动兴趣班选择变得尤为关注。嘟嘟妈妈就是一个例子，她对于是否应该让不到4岁的孩子学习跆拳道产生了疑虑。丁医师表示，对于跆拳道、舞蹈等运动类项目的学习，确实不建议过早进行，因为每个孩子的发育状况不同，过早的运动可能会对骨骼发育造成影响。尤其是舞蹈中的下腰动作和芭蕾舞中的踮脚尖动作，这些特殊动作对孩子们的骨骼和肌肉发育都可能产生长远影响。

那么，孩子们何时可以开始学习这些运动呢？丁医师表示，这并没有一个固定的答案，需要根据每个孩子的具体情况来判断。家长可以考虑让孩子参加一些正常的体育运动，如跳绳、游泳等，但应避免大运动量的活动和长时间的跑步。

对于家长们关心的内八字和外八字问题，丁医师表示，大多数情况下，这两种情况都是姿势性的。他建议家长们尝试让孩子走直线，有意调整一段时间，这样有助于纠正孩子们的走路姿势。至于市场上推荐的矫正鞋和支具，对于大多数孩子来说，如果没有严重的足底问题或术后需要，其实是没有必要使用的。

丁医师还强调了孩子坐姿的重要性。他建议孩子们采用盘腿坐的方式，而不是W坐。因为W坐姿对孩子们的股骨颈、大腿小腿骨头发育都有不良影响。

丁医师强调，想要孩子们拥有健康的骨骼发育，除了注意运动和学习姿势，还需要家长们定期带孩子们进行体检，及时发现并纠正可能出现的问题。希望通过这次的《名医讲述》，家长们能够更深入地了解孩子们的骨骼发育问题，为他们的健康成长保驾护航。（记者李晓敏 实习生韩明明）