试管婴儿取卵后的饮食调理

试管婴儿取卵后如何保养卵巢

1、补充

女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物，能降低女性的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

2、卵巢的保养要适当服用维C和维E

研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

试管婴儿取卵后的饮食调理

1、取卵后，为了防止，日常可以多喝利尿的饮品，例如橙汁、西瓜汁、冬瓜汤，鲫鱼汤等等，让每天的尿量保持在2000ml左右。

2、多吃易消化的食品、汤面、粥、素陷包子等，防止腹部过度用力对卵巢有伤害。特别推荐外形像新奇士的西柚，还有蛋白含量丰富的奶酪。

3、多吃营养丰富的鸡蛋、虾，有条件最好选择河虾，因为河虾含蛋白质是鱼的几倍到几十倍，所以是很好的健康营养食物，能补充身体的能量。

4、不能吃辛辣等刺激性食物，，生冷东西也不能吃，会影响卵巢的恢。

5、取卵后，不能吃寒性食物，例如大闸蟹，柿子，冷饮，冰水，等尽量不要吃或少吃。

健康小贴士

除了子宫之外，卵巢就是女性身体生殖器官中最重要的部分，如果取卵后卵巢保养得不好，女性身体会出现很多问题，所以一定要记得好好保养卵巢哦！