多次人流确实会增加不孕的风险，但通过科学的预防和调理措施，可以尽量降低这种风险。以下是一些关键建议：
1. 选择正规医院进行手术
一定要到正规医疗机构进行人流手术，不规范的操作容易导致子宫内膜损伤、宫腔粘连等问题，进而引发不孕。
术后可遵医嘱服用避孕药或雌、孕激素人工周期药物，促进子宫内膜修复，减少粘连风险。
2. 术后护理与炎症预防
人流后需注意休息，避免感染。盆腔炎、输卵管炎症是导致不孕的常见原因，术后可适当使用抗生素（需医生指导）。
饮食宜清淡营养，多吃补气血的食物（如红枣、枸杞），帮助身体恢复。
3. 避免反复人流
反复人流会显著增加子宫内膜损伤、卵巢功能下降的风险，甚至导致不可逆的不孕。
若无生育计划，务必做好避孕措施（如避孕套、短效避孕药），减少意外妊娠。
4. 定期检查与干预
若备孕困难，建议检查子宫内膜厚度、输卵管通畅度及激素水平。超声、输卵管造影等可帮助发现问题。
宫腔粘连或输卵管堵塞可通过手术（如宫腔镜）或中药调理改善。
5. 辅助生殖技术作为备选
若自然受孕困难，人工授精（单次成功率10%-15%）或试管婴儿可作为选择，但需评估身体条件。
减少人流次数是关键，术后科学调理和及时检查能有效降低不孕风险。如有疑虑，建议尽早咨询专业医生。
