青金桔茶的做法窍门，青金桔红茶的功效与作用

夏日炎炎，一杯冰爽的金桔茶带给人无比的清凉享受。那么，如何制作美味的青金桔茶呢？让我们一起。

所需材料包括8个青金桔、2个中等大小的柠檬、2茶匙绿茶、蜂蜜和冰块。制作过程中，首先将青金桔对半切开，柠檬切片并榨取汁液，然后将绿茶浸泡在水中。待茶水稍凉后，将茶叶碾碎，并将青金桔和柠檬片浸泡其中。接着，将少量温水与蜂蜜混合成浓稠的蜂蜜水备用。在容器中放入冰块，倒入浸泡好的茶，根据个人口味加入柠檬汁和蜂蜜水，一杯美味的青金桔茶就制作完成了。

再来谈谈青金桔茶的功效与作用。青金桔富含维生素C，这些维生素大部分储存在果皮中，有助于肝脏排毒、保护眼睛和提升免疫系统功能。青金桔中还含有维持血管健康的维生素P，有助于增强微血管的弹性，对高血压、动脉硬化和心脏病患者有一定的辅助调养作用。它还富含维生素A，能防止色素沉着，改善皮肤光泽和弹性，减缓衰老。青金桔果实能理气止咳，健胃化痰，对预防哮喘和支气管炎有一定效果。

喝青金桔茶也有一些需要注意的事项。当喉咙痛或咳嗽时，不宜加糖饮用；饭前或空腹时也不宜食用金桔，因其有机酸会刺激胃壁黏膜。喝青金桔茶前后一小时不要喝牛奶，以免影响消化吸收。对于脾虚气虚的人、糖尿病患者以及舌断、牙龈肿痛的人来说，应忌食金桔。

在制作青金桔茶时，还可以根据个人口味加入适量的薄荷叶作为装饰，让茶饮更加美观。在享受青金桔茶的美味的也要了解其功效和注意事项，这样才能更好地发挥青金桔茶的作用，让我们在炎炎夏日中找到一丝清凉。