长时间用电脑竟如同自杀

在现代社会，电脑已成为人们日常生活和工作中不可或缺的一部分。从学生到白领，无论在哪个领域，电脑都扮演着至关重要的角色。长时间使用电脑带来的健康隐患也逐渐浮出水面。

长时间坐在电脑前，繁重的学习和工作压力使我们仿佛被牢牢“绑”在屏幕前。超过三小时的电脑工作已经成为家常便饭，但这样的持续使用对我们的健康无疑是一种威胁。电磁辐射、空气电离、正离子过多等问题逐渐显现，可能导致一系列健康问题，如突发性耳聋、免疫力下降、失眠、内分泌紊乱等。我们需要适时远离电脑，做一些有氧运动，勤洗脸，尽量使用液晶显示器来减少伤害。

更令人关注的是，长时间面对电脑也可能是某些疾病的原因。例如，李开复所患的淋巴瘤可能与长时间处于电子辐射环境中有关。淋巴瘤是近年来发病率增速最快的恶性肿瘤之一，与环境污染、病毒感染等因素有关。长时间在电脑前工作的人们，尤其是那些长时间处于高电子辐射环境中的人，需要提高警惕。

长时间使用电脑还容易导致眼睛疲劳。研究结果表明，连续操作电脑2小时以上，可使视力下降。长时间注视电脑屏幕会导致眨眼次数减少，泪液分泌减少，从而导致干眼病、角膜受损等问题。操作电脑的姿势与距离不当也会加重眼睛疲劳。环境因素如屏幕亮度、对比度、颜色等变化也会对视觉系统产生不良影响。

我们必须重视电脑健康隐患问题。在使用电脑时，要注意适时休息、远离电脑进行有氧运动、注意工作环境的光线等。使用液晶显示器、调整屏幕亮度和字体大小等也可以减少对眼睛的伤害。让我们健康地使用电脑，享受科技带来的便利的也要保护我们的身体健康。在现代社会，电脑已经成为我们日常生活和工作中不可或缺的一部分。长时间使用电脑带来的视觉和身体健康问题也逐渐受到人们的关注。将电脑带来的视觉刺激以及长期打电脑的潜在健康风险，同时提供一些预防电脑危害的方法。

自发光屏幕不仅展示了文字、图形等信息，还带来了一种特殊的视觉刺激。频繁的视线移动和注视，可能导致固视功能的下降，影响视觉效率，导致眼疲劳、干涩、模糊等一系列不适症状。这些视觉刺激对眼睛的影响不容忽视。

长期打电脑也可能增加患心脏病的风险。报道显示，长时间坐在电脑前不动可能与心脏疾病致死率增加有关。这种情况在年轻人中尤为明显，一些精英人才因长期过度劳累而忽视健康，最终导致了悲剧的发生。我们需要重视这个问题，改变不良的生活习惯，保证充足的睡眠和适度的运动。

为了预防电脑带来的危害，我们可以采取以下措施。正确使用电脑是关键。注意显示器的摆放位置和屏幕亮度，保持适当的距离，以减少电磁辐射的伤害。尽可能选择新款电脑，为显示屏配备视力保护屏。

注意环境也很重要。避免室内放置金属物品反射电脑电磁波，可以在电脑桌前放置一些植物，特别是能吸收辐射的植物。保持室内通风，减少有害物质的积累。

皮肤护理也是预防电脑危害的重要环节。使用电脑后要及时清洗面部，选择适合的护肤品进行保护。定期到美容院进行专业的护理也是不错的选择。

饮食保养也是防辐射的重要一环。喝绿茶、吃橘子等富含维生素的食物，有助于清除体内的氧自由基，增强机体免疫力。多吃对眼睛有益的食品也是必要的。

电脑带来的视觉和身体健康问题不容忽视。我们应该采取正确的预防措施，减少电脑带来的危害，保护我们的健康和视力。只有这样，我们才能在享受电脑带来的便利的保持健康的身体状态。