秋季如何吃才有助于怀孕

秋季，是备孕女性的黄金季节。在这个收获的季节里，食材新鲜且丰富多样，选择正确的食物有助于女性更快怀孕。那么，如何吃才能增加怀孕几率呢？

电影《万有引力》中的郭涛和张静初，大龄夫妻渴望通过科学方式孕育健康聪明的宝宝。这反映了现代白领夫妻们的共同愿望。随着生活品质的提升，每个家庭都希望迎来一个健康的宝宝。

研究表明，宝宝的健康不仅与后天的喂养和保健有关，还与受孕时的季节气候密切相关。秋季，气候宜人，是理想的受孕季节。国庆长假期间，夫妻们可以放下工作压力，外出旅游或在家休息，心情愉悦地迎接新生命的到来。

除了选择适宜的气候备孕，饮食也是关键。戒酒是必备的孕前准备。接下来，为大家推荐几款适合不同人群的孕前食谱。

桑寄生煲鸡蛋

材料：桑寄生15-30克、鸡蛋1-2只。

做法：将桑寄生洗净煮沸，加入去壳的熟鸡蛋同煮。吃蛋喝汤即可。

功效：鸡蛋具有滋阴润燥、补脾养血、安胎长肌肉的功效。桑寄生具有补益肝肾、强壮筋骨、养血祛风的作用，男女都适用。

油菜拌猪肝

材料：猪肝250克、油菜100克及多种调料。

做法：新鲜猪肝煮熟后切片，油菜叶焯水后切条，加入大蒜及其他调料拌匀即成。

功效：特别适合贫血、常在电脑前工作、需要应酬常喝酒的白领一族食用。

六味鸡汤

材料：鸡腿、山菜英及多种药材。

做法：鸡腿切块烫水沥干，与药材加水熬汤，约煮20分钟，加调味料即可。

功效：这是专为男性设计的孕前菜谱。

以上三款食谱都能帮助你增加怀孕几率。秋季是怀孕的好季节，计划生小孩的夫妻要注意孕前饮食，做好孕前的调养，为怀孕做好准备。除此之外，还有许多其他饮食和保健方法可以帮助备孕，如均衡饮食、补充叶酸、适量运动等。希望每位备孕的夫妻都能迎来自己健康的宝宝。