春季哮喘常吃核桃仁防治

随着春天的脚步渐近，哮喘这个令人头疼的问题也开始进入高发期。在这个季节里，老年人群体尤其深受其害。春季的天气如同孩子的脸，说变就变，温差大，风沙天气频发，这些都容易导致哮喘的发作。

在这个特殊的季节里，哮喘的高发人群以及有哮喘病史的朋友们，不必过于担心，食疗或许是一个不错的选择。这里有一个简单易做的食谱茯苓大枣粥。只需要将90克茯苓粉、10枚饱满的红枣、150克粳米一同放入砂锅内，加入适量的水，大火煮沸后，再改用文火慢熬至粥熟。调入精盐、味精、胡椒粉，一道美味的茯苓大枣粥就完成了。

每天一碗，分两次服用，不仅可以补中益气，还有健脾利水的功效。这道粥品尤其适合防治肺肾两虚型哮喘症。那些经常咳嗽气短、动则气促、腰酸耳鸣的哮喘患者，不妨试试这款粥品。

除了食疗之外，这个季节的哮喘患者还需要注意避免诱发因素，如避免冷空气刺激、避免过敏源等。保持良好的生活习惯和心态也是非常重要的。在这个季节里，让我们一起关爱自己，关爱身边的老年人，共同预防哮喘的发作，享受春天的美好。

温馨提示：茯苓大枣粥虽然对防治哮喘有一定功效，但每个人的体质不同，如有特殊病情或正在服用药物，请在医生的指导下进行食疗。希望每一位朋友都能健康度过这个春天。