常轮夜班易发胖 癌症、心血管疾病上身

研究显示，对于长期轮上夜班工作的妇女来说，其健康风险明显增高。特别是那些已经在夜班岗位上工作了至少5年的女性，她们因心脏或血管疾病死亡的风险明显加大。更令人担忧的是，夜班工作时长达到或超过15年的女性，死于肺癌的风险增加了高达25%。

轮上夜班指的是除了正常的白天或夜晚之外，在一个月内在深夜时段值班至少三次。这种工作方式对人体生理时钟产生干扰，因此被世界卫生组织在2007年列为可能的致癌因素。

研究人员分析了自1976年开始的研究数据，共有12万1700名年龄在30岁至55岁之间的美国女护士参与。这些女性每隔两年接受一次问卷调查。结果发现，那些轮上夜班超过5年的女性，早逝的风险总体提高了11%，而因心血管疾病导致的死亡风险更是增加了19%。

英国最近公布的健康调查报告也支持了这些观点。该报告显示，轮班工作人员中有30%的人存在肥胖问题。不论是男性还是女性，长期轮班工作都可能导致长期健康问题，如背痛的发病率在男性轮班工作人员中为40%，在女性中为45%。

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对于那些不得不轮班工作的朋友们，尤其是长期在夜班岗位上奋斗的人们，一定要关注自己的健康状况，注意调整生活方式，以应对这种工作方式带来的健康风险。毕竟，健康是最宝贵的财富，需要我们时刻关注和呵护。