抽血后 压10分钟别揉

抽血后，记住医师的建议：按压伤口要足足维持十分钟。这是避免瘀青的秘诀，而这个“加压”的步骤，对于我们的身体至关重要。在许多人眼中，抽血或捐血后的简单离开，或许是他们忙碌生活中的一个小插曲，他们可能没有意识到听从医护人员的叮嘱的重要性。有些医师甚至在实际操作中进行了实验，发现如果抽血后能够坚持按压十分钟，瘀青的可能性就会大大降低。

国泰健康管理预防医学部长陈皇光指出，我们通常在静脉处进行抽血。这些静脉血管非常薄，如果抽血后按压的时间不够，就很容易出现瘀青。对于某些人来说，比如老年人或正在服用抗凝血药物的人群，他们的皮下组织较少、凝血功能较差，因此更容易出现瘀青。如果抽血量较大或使用较粗的针头，也会增加瘀青的风险。

陈皇光特别强调，在抽血拔针后，我们需要进行至少十分钟的按压。在这个过程中，切记不要揉伤口部位。抽血的那天，尽量不要用力或提重物。如果抽血后手臂出现瘀青或肿胀，第一天可以尝试冰敷，两天后如果瘀青仍未消退，则可以尝试热敷。但在采取这些措施之前，了解自己的凝血功能是否正常，或者是否正在服用像银杏、鱼油等具有抗凝血功能的保健食品，是非常重要的。

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