双脚跟骨于9月前高处下坠而骨折

您因高处坠落导致双脚跟骨骨折已经有九个月的时间了。目前行走时仍有些许不适，并且活动踝关节时会听到骨擦音。这种情况确实需要专业医生的详细检查和评估。

①号专家指出，一般跟骨骨折后九个月应该已经愈合。您听到的声响可能并非骨擦音，而是关节软骨磨损的声音。建议您复查足部的X片，如骨折愈合良好，可进行局部按摩和热敷，并注意锻炼。

②号专家进一步指出，跟骨骨折的类型和跟骨结节角的变化会对恢复产生重大影响。您目前听到的骨擦音可能需要进一步检查，以确定是否存在创伤性关节炎。如果关节面未能恢复到正常状态，恢复可能需要更长的时间。建议您进行相关的影像学检查，以便更准确地了解您的恢复情况。

③号专家认为，您目前的情况主要是由于软组织粘连导致的。完全恢复可能需要一年以上的时间。如果症状不严重，可以通过按摩来促进局部血液循环。

双脚跟骨骨折是一个需要耐心和时间的恢复过程。除了专业医生的指导和治疗，您还可以尝试一些自我护理的方法，如热敷、按摩等，以加速恢复进程。保持良好的心态和积极的生活态度也是非常重要的。

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