脚背筋被刀宰断

您今年56岁，男性，三天前因刀掉落导致脚背上的筋断裂。经过手术已经接好，目前打上石膏进行固定。在此恢复期，您需要注意以下几点：

静养是关键。您需要充分休息，避免过度劳累，以免影响伤口的愈合。

在饮食方面，您可以多摄入富含胶原蛋白、维生素和钙质的食物，如鱼类、蛋类、奶制品、豆制品等，这些食物有助于促进伤口的愈合和骨骼的恢复。建议您避免辛辣油腻和刺激性食物的摄入。

关于营养品的选择，专家们的意见略有不同。有的专家建议正常饮食即可，不需要特别补充营养；有的专家则建议您可以适当选择一些健壮骨骼的营养品，如钙片等。但还是建议您以食疗为主，通过日常饮食来摄取所需的营养。

您还需要注意以下几点：

1. 遵循医嘱，按时到医院进行复查和换药。

2. 注意保持伤口的清洁和干燥，避免感染。

3. 拆除石膏后，要进行适当的功能锻炼，帮助恢复关节的活动能力。但锻炼要循序渐进，不可操之过急。

4. 如在恢复过程中有任何不适或异常症状，应及时就医。

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