火龙果汁：火龙果汁的功效与作用

        核心答案：排毒、清宿便、预防贫血。功效与作用：1、排毒：火龙果汁中含有大量植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会和人体内的重金属离子结合，使其随着排泄系统排出体外，进而达到排毒目的。2、清宿便：火龙果汁有清热凉血之功效，其中所含有大量的水溶性纤维，有利于将体内多余脂肪和毒素排出，具有清除宿便的作用。3、预防贫血：火龙果汁富含大量铁元素，可制造血红蛋白，有效预防贫血。

        适宜人群：便秘、目视不清、贫血患者。禁忌人群：体质虚寒、月经女性、糖尿病、腹泻患者。不宜同食：鲜贝、黄瓜。火龙果中富含膳食纤维、花青素等物质，鲜贝能抑制胆固醇在肝脏内合成，加速胆固醇排泄，但两种食物中的物质会在消化液的作用下形成有毒物质，危害健康。

        黄瓜性凉，含有维生素c分解酶，与火龙果汁同食会破坏原有的维生素c。食用方法：榨汁。将火龙果洗净，去皮，切块，放在榨汁机中。加入适量蜂蜜、纯净水，榨汁后倒入杯中即可饮用。