如何断卵巢性不孕怎么自测卵巢健康不健康

卵巢健康对女性生育能力至关重要，以下从自测方法和不孕判断两方面为您详细介绍。

月经是反映卵巢功能的"晴雨表"。健康卵巢的表现包括：周期在21-45天范围内，持续时间不超过7天，血量适中且规律，没有严重痛经或异常出血。如果出现月经量明显减少、周期紊乱(如几个月才来一次)或闭经，可能提示卵巢功能异常。

卵巢功能异常可能表现为：性欲明显下降、阴道分泌物减少、潮热多汗(类似更年期症状)、皮肤状态变差(长痘、色斑增多)、情绪波动大或睡眠质量下降。进行性加重的痛经可能是子宫内膜异位症导致卵巢巧克力囊肿的信号。

保持健康体重很重要，过胖或过瘦都可能影响卵巢功能。第二性征发育情况、体毛分布等变化也可能反映激素水平异常。突然出现的腰骶部疼痛或下腹不适可能与盆腔环境问题有关。

医学上，夫妻正常性生活且未采取避孕措施超过12个月未怀孕，可考虑不孕症。对于35岁以上女性，这个时间可能缩短至6个月。

专业评估卵巢功能主要依赖三项检查：

以下情况可能增加卵巢性不孕风险：年龄≥35岁、有卵巢手术或放化疗史、长期熬夜、体重异常(BMI超标或过低)、多囊卵巢综合征表现(月经稀发、多毛、痤疮)。有这些情况的女性建议提前进行生育力评估。

当自测发现以下任一情况时，建议尽早就医：

专业检查可能包括更详细的性激素六项、AMH检测、妇科超声、输卵管造影等。特别是对于高龄备孕女性(≥35岁)，建议孕前系统评估卵巢功能。

记住，自测方法只能提供初步参考，最终诊断需要专业医疗检查。保持规律生活作息、管理好体重和压力，有助于维护卵巢健康。