自己怎么检查不孕如何自检不孕

不孕不育的自检方法可以作为初步判断的参考，但需注意自查结果可能存在误差，最终确诊仍需专业医学检查。以下是结合医学建议的自检方向和相关注意事项：

一、基础自检指标

1. 月经周期观察

规律月经（21-35天）通常提示排卵正常，但需注意：

2. 试孕时间评估

夫妻有正常性生活且未避孕，超过1年未孕可初步怀疑不孕（35岁以上女性建议缩短至6个月）。若存在已知生殖系统疾病（如子宫内膜异位症、盆腔炎等），可提前就医。

二、潜在症状排查

1. 病史回顾

2. 体征提示

三、局限性说明

1. 自查不可替代专业检查

2. 需夫妻共同参与

男性不育占比约30%-40%，精液检查（精子密度、活力等）是必要项目。

四、建议行动步骤

1. 若自检发现异常（如月经紊乱、试孕超时），建议优先到生殖医学中心就诊。

2. 检查项目通常包括：女性排卵监测、激素六项、输卵管造影；男性精液常规等。

注意：年龄≥35岁或存在高危因素（如卵巢手术史）者应尽早检查，避免延误治疗时机。