孕13周怎么做才不孕吐

1. 饮食调整

2. 生活习惯改善

3. 自然疗法与辅助手段

4. 适度运动

5. 医疗干预

若孕吐严重（如频繁呕吐、脱水或体重下降），需及时就医，医生可能建议静脉补液或安全止吐药物。

孕吐通常在孕中期逐渐减轻，若持续不适，建议结合个人情况调整方法并咨询专业意见。