不孕不育高发要怎么预防 坚持做好这4件事很有必要

成为一位母亲是许多女性心中的梦想，而不孕的困扰则可能使这一梦想之路变得坎坷。当女性面临生育难题时，其自尊和心理都会受到打击，甚至可能影响夫妻间的感情。如果经过全面检查身体无恙，那么希望之门并未关闭，通过细致的日常生活调理，受孕的几率仍然有望提高。

那么，女性应该如何预防不孕不育呢？

1、关注经期卫生

月经期间，女性的身体处于较为脆弱的状态，抵抗能力和免疫能力降低，宫颈口开放，容易受到细菌感染。这一时期的女性要特别注意卫生，勤换内裤，清洗私处，避免因为细菌感染而引发如月经不调、外阴炎、阴道炎、宫颈炎等妇科疾病，这些疾病可能会进一步导致女性不孕。

2、保持安全的性行为

在进行性生活时，女性应注意个人卫生，并提醒伴侣同样讲究卫生，避免细菌侵入导致疾病。女性还应避免复杂的性伴侣，性行为时建议使用保险套。如阴道分泌物出现异常，如白带过多、气味难闻，应引起重视，及时到医院进行检查和治疗。

3.、养成良好的生活习惯

避免熬夜，远离烟酒，这些都是为了避免影响内分泌和生殖细胞的发育。还要远离电磁波和辐射线，它们可能导致不孕、流产以及胎儿畸形。

4、避免多次人工流产

人工流产手术对子宫的伤害极大，可能导致子宫内膜异位、子宫粘连等疾病，进而引发不孕。女性应尽量避免多次进行人工流产手术，如果没有做好怀孕的准备，应采取必要的避孕措施。

除了以上几点，女性在日常生活当中还需要注意，在月经期间避免同房。不要为了追求完美身材而过度减肥，因为过度减肥可能导致营养不足，影响女性的受孕几率。每个女性都有成为母亲的潜力，只要关爱自己，呵护身体，这个美好的梦想就有可能实现。