补肾误区 多吃腰子反而不育

在烧烤摊点，那一串串香气四溢的“腰子”总是令人垂涎三尺，不少男性更是将其视为壮阳的宝物。在民间以形补形的观念中，吃腰子似乎能够强肾健体。专家警告，过度沉迷于这一食物可能引发男性不育的隐患。

最新研究发现，猪、牛、羊等动物的肝、肾等组织中含有一定量重金属镉。当人们在追求食补的也摄入了这种潜在的危险物质。镉的摄入量与不育几率息息相关，若再结合吸烟等不良习惯，不育的风险更是高达六成。

镉是一种可以悄无声息地侵入人体，对生殖功能造成损害的重金属。它能够对睾丸、附睾等组织器官产生结构功能上的影响，最终导致生育能力的下降。镉还会对肾脏、肝脏等器官造成伤害，影响精子的生成和受精卵的着床。根据世界卫生组织的建议，每个人每周接触的镉应控制在一定范围内。

腰子作为强精食物，其镉含量相对较高，过度食用可能增加不育风险。为了降低镉的摄入，我们可以选择含锌丰富的食物来帮助排镉。如蔬菜、水果、贝壳类动物等。牡蛎含锌量丰富，海带中的褐藻酸也能有效排泄体内镉。牛奶和豆制品等含钙丰富的食物也有助于排除镉的毒素。

我们还应警惕生活中的其他镉来源，如电池等物品。限酒，减少接触含镉物品，也是预防不育的重要措施。

在此提醒广大男性朋友，饮食健康关乎生育大计。不要过度迷信某一种食物的功效，应保持均衡饮食，注重营养搭配。保持良好的生活习惯，远离不良嗜好，才能更好地保护自己的生育能力。

【更多阅读推荐】

1. 女性不孕不育的症状有哪些？

2. 前列腺问题对男性生育能力的影响。

3. 哪些隐患可能导致不孕不育？

4. 如何科学认知不孕不育症？

5. 不孕不育患者如何调理身体？