少吸烟得不孕不育抽烟不孕不育

1. 对生殖系统的累积损害

中的、多环芳烃等有害物质会逐渐在体内积累，干扰内分泌系统，影响激素分泌，导致精子生成异常、卵泡发育障碍。男性可能出现少精、弱精或畸形精子，女性则可能面临卵巢功能早衰、排卵异常等问题。

2. 生育能力下降的具体表现

3. 改善建议

3个月后，男性精子质量和数量可能显著改善，女性卵泡发育也会逐步恢复。备孕前至少需3个月，理想情况下应提前半年。

需要强调的是，吸烟对生育的影响与吸烟量、时间呈正相关，但即使少量吸烟仍存在风险。为了生育健康，建议尽早并避免二手烟暴露。